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 では、0・1歳児での寝かしつけのコツを お伝えしていきますね。 0・1歳児の寝かしつけのコツは、 保護者の方に聞き取りをすること！ ポイントを押さえた聞き取りを しっかりしておく事が、重要なんです。 保護者の方に聞き取りをする ポイントは3つあって・・ おうちでの、お昼寝のリズムを 尋ねる。 寝る姿勢や寝かしつけをしている のかどうかも尋ねる。 抱っこで寝かしつけか、 自分も赤ちゃんもリラックスすることができ、スムーズに寝入ることができる。 寝る時に決まった音楽をかけるというのもおすすめの方法だ。 保育園では昼寝の時間になるとオルゴールの音楽をかけているところも多くある。 寝る少し前の時間になったら、部屋を暗くし、オルゴールをかけるという習慣をつけることで、赤ちゃん自身も寝る時間であることを感じ、安心して入眠でき もし、お子さんが保育園で毎日2時間の昼寝をしてきている場合、夜の睡眠時間は8〜11時間ということになります。 仮に9時間と考えると、朝7時に起きる子の逆算した就寝時刻は22時ということになります。 早寝早起きの習慣が大切なのは皆さんご存知の通り。 できればもう少し早く寝かせたいというのがパパやママの願いだと思います。 保育園の昼寝の長さがコントロールできな きらり保育園 多賀城ブログに関する記事一覧 ページ 194 きらり保育園 小規模認可保育事業所 赤ちゃん 寝癖 保育園